DEBUT DES COURS : 15 sept 2016
LUNDI : 15h/ 16h / 18h
MARDI : 15h
Lieu : Salle" Détente" à la Mazade
Animés par Christiane Heim et Anthony Bastié
Renseignements :
Tel 04 66 61 18 02 Port 06 03 10 10 30
Le yoga est une méthode psycho-corporelle permettant d’accéder au repos du mental. Dans une société où tout nous conduit à l’agitation et à la dispersion, le stress prend de plus en plus d’importance.
La pratique du Hatha-Yoga (yoga postural) permet d’y faire face en développant la tonicité musculaire, la souplesse, les facultés d’attention et de créativité, la mémoire, la respiration, le recentrage et la concentration. Ainsi, le yoga contribue-t-il à améliorer l’état de santé.
Il n’y a pas de précaution particulière à prendre, simplement être là dans une tenue souple et confortable. Une petite couverture ou un vêtement chaud seront utiles pour la relaxation.
L'association Arcs en Ciel propose des cours d'Hatha Yoga
COURS DE YOGA